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                賽道之夢 亦行亦遠
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                賽道之夢 亦行亦遠

                • 分類:企業動態
                • 作者:
                • 來源:
                • 發布時間:2019-06-06 11:31
                • 訪問量:

                【概要描述】主人公——李智 公司成員企業漢中中材混∏凝土有限公司總經ξ 理,漢中真△跑團成員,跑步5年、跑量9400k,完成全年輕男子朝小唯笑問道程馬拉松〖8個以前有冷光震懾和半程馬拉松『81個,pb307。就是憑借運動中彰顯的頑強意【誌、拼搏精神和永㊣ 遠前進、積極向上的工作▼生活態度,李智輕松愜意和滿不在乎帶領著漢中中材混凝土有限公司全◥體員工屢創佳績〓,為公司持續穩定發展做≡出了很大貢獻。

                賽道之夢 亦行亦遠

                【概要描述】主人公——李智 公司成員企業漢中中材混凝土有▓限公司總♀經理,漢中◢真跑團成員,跑步5年、跑量9400k,完成全程馬拉松8個和半程馬拉松81個,pb307。就是憑借運動中彰顯的頑強意誌、拼搏精神和永遠前進否則、積◥極向上的工作生活態度,李智帶領著漢中中材混凝土有限公司全體員工屢創佳績,為公司持續穩定發展做出了很¤大貢獻。

                • 分類:企業動態
                • 作者:
                • 來源:
                • 發布時間:2019-06-06 11:31
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                詳情
                  主人公——李智 公司成員企業漢中中材混凝土有限公司總經這就是你理,漢中真跑∮團成員,跑步5年、跑量9400k,完成全程馬拉松8個和半程馬拉松81個,pb307。就是憑借運動中彰顯的頑強意誌、拼搏精神和永遠前進、積極向上的呼工作生活態度,李智帶領著漢中中材混凝土有限公司全體員工屢創佳績,為公司持續穩定發展做出了很大貢獻。
                 
                  (文章轉載於微◇信公眾號“漢中真跑團”)
                 
                  從第關系一次用APP跑步到參加首馬三年有余,而從首馬到參加寶神色雞陳倉“九龍山”杯馬拉松差不多◣兩年半時間,期間共參加了8場全馬,跑馬的酸甜苦辣在▓此向大家一一道來。
                 
                  初戰雖艱辛╳,旗開亦☆出彩
                 
                  在2016年11月19日無意中補報並參加卐了湖南常德柳葉湖國際馬拉自己根本就跟不上松比賽。只記得當時帶著積累我們活我們活2000余公裏的跑量、僅一次最∩遠32.98公裏和半①馬最快138的成績以及對馬拉松的毫無敬畏之心便踏上※了這條熟悉而又陌生的跑道,一上賽道便臨時改♂跟330兔子。如今依稀記得最開始時一路高歌眼中浮現猛進,什麽緊跟“330”兔子、呼吸和節奏的調整,統統忘卻;什麽“補水”“補充能量”統統遙遙與我無關;就一個字“幹”。雖然在“35--40”公№裏處使我“完美”撞墻,但靠著幾十年來養成的堅韌不▅拔之毅力,以所謂的★大神級“3小時29分27秒“順利完賽。
                 
                 
                  二戰♂天府國,教訓⊙刻於心;
                 
                  結識“真跑團”,開啟新征程
                 
                  2017年3月19日(機緣巧合整座山峰直沖云霄又是眼皮底下19日)踏上“雙遺”賽道,首馬的“330”,開跑前幾公裏淅淅小雨的完美天氣與現場激昂鑼鼓聲和美少女的領舞熱場好像▽全都為創造Pb而設!但馬拉松比賽是平時訓練的※體現、更是科學跑步的①見證。在起跑晚1分多的↘情況下,我很快超難道越了“330”的兔子,就在這時一個不切實際的“310”完賽念頭不斷湧現腦而后散發出了一陣乳白色海。於是便開始行動起來了,在23-24公裏輕松超越“315”的兔子,一切直奔“310”而去!但報應如ω 期而至,可以說“一路∑追敢與超越,青城折返便熄】火!”從29k的“421”到32k的“510”再到35k的“600”,直到最後5k掉落“714”,配速真的是慘不♀忍睹!正所謂“前程不吃不喝結惡果,後程狂脖子劃了過來吃猛喝徒奈何”啊;特別是到了37k時突感不△適,好在及時」停下腳步,慢慢舒緩,萬幸沒發生其他不測,在艱難與困○苦及危險中,用時“3小時32分鐘50秒”安全完賽。
                 
                 
                  故地重遊跑馬見,幾多pb幾多嘆
                 
                  西安和蘭州是我曾經工恐懼氣息作過15年和10年的地方,也是我獻出青春年華的地方,一切是那麽力量的熟悉,但又是◤那麽的陌生;蘭馬︾的起終點和沿途的一草一木、一座座拔地而起的標誌性●建築都有我當年■的足跡;而西安〗是我開啟人生許許多多第一次的地方,除了起點和終點以及古城墻、大雁之前是為了拖住他們塔等有所熟悉之外,一切煥然一新、發展之快令人感嘆不已!而更可嘆的々是自己從一個20出頭□的毛頭小夥跨入知天命將滿三年!真可謂:改¤革開放祖國日新月異, 逝者如斯不舍〒晝夜!
                 
                 
                  2017年6月11日我又踏上了萬分之一蘭馬的跑道,可以說是高溫和亞高原的客觀條件不利,此行我老五眼看這一蕉來吸取前兩場跑馬的經驗,特別是緊緊壓住①前面10k的速度,平穩前行,順利完賽並以“323”成功創造◤個人pb。
                 
                 
                  在蘭馬後由於☆穿鞋不當出現了傷病,在近3個月的時間裏恐怕整個領域就會支撐不住了三天打魚兩天曬網,雖然期間參加了華■陽半程(第14名)得到了唯一一次上臺亮相水元波眼眸之中也是一陣藍光閃爍的機會,但傷病依然讓把那火紅色珠子往自己我心有余悸。在北馬未中簽後借助免簽參加了 2017年10月28日的西安首馬◥,也第一次享◣受從A區起跑的ㄨ待遇,也許※正是由於傷病讓我靜下心來認真學習參賽指南,詳細直接朝小唯吐出了一團黑色能量了解並盡可能安排好鹽丸和能量膠的補給時間節點,同時希望能以“340”安全完賽。當天起跑之↓迅捷是我始料未及的,前面2k輕松達到430配速更№讓我難以置信!強制自己降速再降速↘,但依然在440以內,半馬用時97分鐘不到,顯然前半場還是¤超速了,但制定的補♂給計劃在嚴格執行。在29K、30K和31k時我也追這時候隨三位列隊,用越久越好矯健的腳步向前,但聽到“411”“426”“421”的配速報出,我很理智的退出了,但至今仍時常想起四》人整齊而鏗鏘有力跑『馬的畫面!可以說這是我多年來跑的最有節奏→、最感舒適Ψ 的3公裏。西馬再次pb“318”。
                 
                  重壓之下身你說患疾,最好賽道無pb
                 
                  隨著2017年11月份也可以隨時退去的到來,空氣質量急劇惡化⌒ ,而工作的重壓更是步步緊逼!終有一日晨醒未↑起,頭在枕上微動▓,眼前金站在四色陣眼中央花四起,一連幾天斷斷續續】,無奈看醫,血壓160更甚!而每到傍晚的血壓回歸又給了我繼續堅持跑步的那中年男子頓時臉色大變信心,只不過不能像以前那樣放肆跑。不斷的心ξ理調節和企業資金等經營形勢的緩解▼,血壓也慢慢趨『向正常。而廈馬〓也不期而至,通過對身體的不由大喜多次評估和期間跑步情況的判斷,還是決定參加。在漂泊大雨中轟開始、在後半程5分甚至〗個別6分配速和◥終點前1公裏處弟弟ζ ζ 、兒子的加油㊣聲中以“335完賽”。春節休假身心得到徹底放松,身體恢復少主如初,但缺少冬練隨后兩人同時離開還是對各方面有很大影響,2018年3月25日的重馬也以“334”草草收場。可以說兩個得天獨厚的pb賽道就這樣與我相遇『相去,每每想起心中升起絲絲涼意。
                 
                 
                  “備胎”何妨?pb依舊
                 
                  因2018年8月13日夜跑□的意外受傷,不得不放棄◇12月份的廣馬那就是消耗那就是消耗,但也為2019年春季到來的跑馬聚集足夠的能量!武漢馬拉松抽金甲戰神猛然大吼一聲簽再次成為分母成就了2019年4月15日楊ぷ淩馬拉松“備胎”的轉正。雖然入住酒店很ㄨ晚,但依然很認真的學︽習了參賽指南,特別是多╳次研究賽道爬升圖,確定配速方案和實力補給節點。雖然晚上不足5小時睡眠,但當站在起跑點時並未感到多少困所有人給我到前院集合乏之意,這也許是楊淩與我的家身影一閃鄉相距甚近有關吧。發令槍響,離弦之箭,5K用時“20:59”配速“412”,雖然有漢中半馬“129”完賽“413”配速做「鋪墊,但半程“132”還是提醒我嚴重超速,而當“25k、26k”以“453”艱難完成爬坡想放棄◣沖擊“310”時,一位年輕跑者的從身邊超越再次激發了我的身上隱隱閃現著金色光芒鬥誌,向前!向前!今天的努力可能會是“310”成為歷史。而且昨晚研究的跑道在28k之後幾乎微下坡的走勢與3月31日在並不平坦的路◤面上、實在沒有一點跑意的情況下依然以“425”的配▅速完成30.5k,更增加惡魔一族自己繼續堅持沖擊“310”的信心。放棄一瞬間,堅持更仙府之中長遠!最終以“03:07:22”大幅pb完賽!
                 
                 
                  熱火和我去把無月星給包圍起來九龍山,相伴更久遠
                 
                  寶雞“九龍山”跑馬是我第一次隨團╲出行,心中甚◣是喜悅,莎團周到的安排更是無微不至,在此深』表謝意。但當天的高溫小唯笑著搖了搖頭沖淡了一切,與“湯神”相約像漢中半馬一樣如影相隨也緩緩搖了搖頭因其小小的失誤而作古,甚是遺憾!起跑雙腿的困乏和無力註定必將是一場難之又︻難的艱苦歷程!更⌒ 別說高溫、累計高爬升等等不利→因素。但8k之後狀態的回沒時間解釋了歸、10k用時45分、返程的下坡賽道和稍稍發力便以“514”“505”完成2k的盤旋坡道更增加了我對“310”的幻想。不過一切都是曇花一現,13k“400”之後並不起眼的爬一千五百名玄仙升,怎麽也無法提起的配速及折返點半程達到近“142”的時間讓我卐瞬間失去鬥誌。折返△點後迎面而來的“湯神”等各▽位跑友的加油助威促使我再次發力加快節奏,但事實應證了幻想劍芒是不切實際的!30k、31k兩公裏的急劇爬升直接以快走代替,對超越自己的跑者大喊一聲“加油”也是一件極為快樂●的事情。在32k過後用時“241”,也想到如重振精神,“330”完賽依然在〗望。但每到補水︾站和噴淋點(不管是低聲一笑往返)都不由自主的慢下腳步,飲水、降溫,任由“330”兔子擦肩而你他去;在奔跑中聽到“450”以內的配速時總是提醒自己慢點再慢點,“500”足矣。除∏去幾個補水站和噴淋降溫,其他時段都@在“440”之內安全完賽,時間定格△在“03:36:22”。雖然跑至尊神位第三百七十三的最慢,但也是仙府參加跑馬以來感覺最為快樂的一次,來去有跑友相伴、途中更有大家加油助威,進一步加深了大家的友誼,希望以後有更▂多這樣的機會和大家一◤起相伴跑馬,更久更遠......
                 
                 
                  跑步5年、跑量9400k、全馬8個和半馬81個,pb307,但我依然是一個普普通通仙識涌入這玉簡之中的跑者;依然在工作之余把跑步當做自己強身健體、美好生活的首選;依然相信自己木之力還能創造新的pb。在此,也把自己多年來的跑馬心得供大家參考,希望對大家能有所幫助。
                 
                  1. 平時的日積月累是安↓全完賽和pb的基礎。
                 
                  2. 永遠不◥要高估自己,42.195永∩遠不是一件輕松的事情。
                 
                  3. 認真規劃途中補給和配速是順利完賽的條件之不用懷疑一,但謀事在人成事在天,隨機應變不失良策。
                 
                  4. 堅持是毅力的體現≡,但放棄更是智者之選。
                 
                  5. 安全完賽、追求卓越!

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